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你以为煮米粥只有甜的吗?这样整出来的玉米粥真的非常

[时间:2020-08-22 02:44来源:未知作者:admin浏览:]

立秋后,虽然还在三伏,但节气到了,秋天干燥,容易上火,所以我们应该特别注意调理饮食,多喝汤,多喝粥,少喝冷饮,在我们吃的各种食物中,汤或粥既是营养又是最易消化的食物,经常吃很有利于调节食欲,补充营养,增强体质。尤其是在秋风干燥的季节,喝粥不仅有益健康,还有利于补充人体营养。

在夏季,玉米可以是最优质、最便宜的营养佳品,低脂粗纤维,润肠通便,开胃和减肥,怎么都吃不胖,还能减肉肉,夜宵也可以放心吃。

食材明细

主料:嫩玉米2只

辅料:小葱适量盐适量

口味:葱香

工艺:煮

耗时:十分钟

难度:普通

鲜嫩玉米粥的做法步骤

1嫩玉米,摘干净玉米胡须,洗干净。

2小葱去皮切碎,将嫩玉米用擦板擦出浆

3在锅中加入适量的水,水开下入嫩玉米浆,注意快速搅拌均匀。

4这样看来还是很细腻的,黄黄的颜色看着就食欲满满,这种嫩玉米汤可以是甜咸的,今天做的是咸的味道。

5煮完后,加入盐、葱丝、调味料,搅拌均匀。你也可以把它换成糖,或者不加任何东西,只要你喜欢,就可以啦。

6出锅,搭配早餐,好吃还有营养。

小贴士

煮玉米的方法有很多种。除了烹饪,还可以蒸嫩玉米汤,这很好吃。买嫩玉米最好选择新鲜多汁的嫩玉米,煮熟的或蒸熟的味道好,甜黏的糯性。如果玉米有点老,最好的方法是煮嫩玉米汤,滑味粘稠的蜡质玉米,老人和孩子们喜欢吃。其实,在生活中做玉米粥的方法有很多种,但在平日的生活中,我们在煮玉米粥时,要注意烹调过程中不断的搅拌,注意添加热量等一些成分,以免导致玉米粥的味道差,所以在平时生活中食用玉米粥的时候是需要注意的。

#玉米#玉米粥#营养收藏

6出锅,搭配早餐,好吃还有营养。

小贴士

煮玉米的方法有很多种。除了烹饪,还可以蒸嫩玉米汤,这很好吃。买嫩玉米最好选择新鲜多汁的嫩玉米,煮熟的或蒸熟的味道好,甜黏的糯性。如果玉米有点老,最好的方法是煮嫩玉米汤,滑味粘稠的蜡质玉米,老人和孩子们喜欢吃。其实,在生活中做玉米粥的方法有很多种,但在平日的生活中,我们在煮玉米粥时,要注意烹调过程中不断的搅拌,注意添加热量等一些成分,以免导致玉米粥的味道差,所以在平时生活中食用玉米粥的时候是需要注意的。

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